Spa y Bienestar
GimnasiaPasiva
Estimulación muscular para tonificar y fortalecer el cuerpo sin esfuerzo físico.
02 El tratamiento
¿En qué consiste?
La gimnasia pasiva, o electroestimulación muscular, utiliza electrodos colocados sobre la piel que envían impulsos eléctricos de baja intensidad. Estos impulsos provocan contracciones musculares controladas, parecidas a las que ocurren durante el ejercicio, mientras estás en reposo.
Se usa en abdomen, glúteos, piernas o brazos como apoyo para trabajar el tono muscular. No sustituye la actividad física ni está indicada para perder peso; funciona como complemento del ejercicio y de una alimentación equilibrada, o dentro de un programa corporal con otras técnicas. La intensidad se ajusta a tu tolerancia en cada sesión.
Ideal para
- Quien busca apoyo para el tono muscular de abdomen, glúteos o piernas
- Complemento de una rutina de ejercicio
- Programas corporales combinados, según valoración
03 Beneficios
Lo que puede aportarte
- 01
Apoyo al tono muscular
Las contracciones repetidas ayudan a trabajar el músculo de la zona, como complemento del ejercicio.
- 02
Trabajo por zonas
Los electrodos se colocan donde más lo necesitas, según tu plan.
- 03
Intensidad ajustable
La potencia se adapta en cada sesión a tu tolerancia y a tu avance.
- 04
Sin tiempo de recuperación
Puedes seguir con tu día al terminar; a veces queda una sensación parecida a haber hecho ejercicio.
04 Opciones y precios
Opciones disponibles
Los precios y la indicación pueden variar después de la valoración médica. El equipo confirmará el protocolo adecuado antes de iniciar.
| # | Opción | Precio |
|---|---|---|
| 01 | Sesión | $500 |
05 El proceso
Paso a paso
- Paso 01
Valoración
Revisamos las zonas a trabajar y tu historial, incluidos marcapasos, epilepsia, embarazo o problemas del corazón.
- Paso 02
Colocación de electrodos
Se limpia la piel y se colocan los electrodos sobre los músculos de la zona.
- Paso 03
Sesión
Los impulsos inician con intensidad baja y se aumentan poco a poco hasta un nivel cómodo para ti.
- Paso 04
Seguimiento
Revisamos tu avance y lo acompañamos con recomendaciones de actividad física.
06 Cuidados
Para cuidarte mejor
Antes de tu sesión
- Llega con la piel limpia y sin cremas en la zona, para que los electrodos se adhieran bien.
- Come algo ligero una o dos horas antes.
- Avísanos si tienes marcapasos, epilepsia, problemas del corazón, hernias o si estás embarazada.
Después de tu sesión
- Toma agua durante el día.
- Puedes sentir los músculos trabajados al día siguiente; es esperable y suele ceder pronto.
- Mantén tu actividad física habitual, que complementa el trabajo de la sesión.
07 Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
La información es orientativa. La indicación, el número de sesiones y los resultados dependen de cada persona y se definen en tu valoración médica.
¿Duele la electroestimulación?
No debería doler. Se siente un hormigueo y contracciones del músculo que pueden ser intensas pero tolerables. La intensidad la regulamos contigo durante la sesión.
¿Puedo dejar de hacer ejercicio?
No. La gimnasia pasiva es un apoyo para el tono muscular, pero no sustituye los beneficios del ejercicio para el corazón, los huesos y la salud en general.
¿Qué molestias pueden aparecer?
Es común sentir los músculos cansados o adoloridos al día siguiente, como después de hacer ejercicio, y a veces un enrojecimiento leve donde estaban los electrodos.
¿Quién no debe hacérsela?
No se recomienda con marcapasos u otros dispositivos implantados, embarazo, epilepsia, problemas del corazón, trombosis, hernias en la zona, heridas o infección en la piel. Si tienes implantes metálicos o cirugías recientes, coméntalo en tu valoración.
08 Atención personalizada
¿Es ideal para ti?
Agenda una valoración para revisar tus objetivos, antecedentes y el plan más seguro para ti.
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